Zdravje je navada, ki se jo da naučiti
scoopenly ponuja praktične tečaje prehrane, gibanja in duševnega zdravja, ki jih vodijo izkušeni slovenski strokovnjaki. Korak za korakom vas popeljemo do boljšega vsakdanjega počutja.
Naša tri področja
Vsak tečaj scoopenly je zasnovan okoli enega od treh temeljnih stebrov zdravja.
Prehrana in življenjski slog
Praktični nasveti za uravnoteženo prehrano, ki jo je mogoče dejansko vzdrževati v vsakdanjem življenju.
Telesna aktivnost
Programi gibanja, prilagojeni vaši ravni kondicije, od začetnikov do bolj izkušenih.
Duševno zdravje
Tehnike za obvladovanje stresa, boljši spanec in večjo čustveno stabilnost.
Pristop, ki se obrestuje dolgoročno
Pri scoopenly verjamemo, da trajne spremembe nastanejo postopoma. Zato naši tečaji združujejo znanje o prehrani, gibanju in duševnem zdravju v enoten, razumljiv program.
- Osebno prilagojeni programi, ne splošni nasveti
- Strokovno vodenje s strani certificiranih coachev
- Majhne skupine za boljšo osredotočenost in podporo
Kako poteka tečaj
Preprost, trikorakni proces, ki vas vodi od prve odločitve do trajnih sprememb.
Brezplačni posvet
Spoznamo vaše cilje in trenutne navade ter skupaj določimo smer tečaja.
Izbira programa
Izberete tečaj prehrane, gibanja ali duševnega zdravja – ali kombinacijo vseh treh.
Vodeno spremljanje
Teden za tednom sledite gradivom in nalogam z podporo svojega coacha.
Naša ekipa
Strokovnjaki, ki vsak dan pomagajo ljudem po vsej Sloveniji do boljšega počutja.
Rok Potočnik
Nutricionist in vodja prehranskih tečajev
Nina Horvat
Trenerka in vodja programov gibanja
Matej Kovač
Coach za duševno zdravje
Ana Zupan
Koordinatorica programov
Naši tečaji in cene
Izberite paket, ki najbolje ustreza vašim ciljem. Za prijavo nas kontaktirajte.
Osnovni paket
Za začetek zdravih navad.
- 1 tečaj po izbiri (prehrana, gibanje ali duševno zdravje)
- Tedenska gradiva in vaje
- Dostop do skupinskih delavnic
Napredni paket
Celostna podpora na vseh področjih.
- Vsi trije tečaji (prehrana, gibanje, duševno zdravje)
- Osebno prilagojen načrt
- Mesečni individualni pogovor s coachem
- Prednostna podpora po e-pošti
Paket za podjetja
Programi dobrega počutja za ekipe in podjetja.
- Prilagojen program za zaposlene
- Delavnice na lokaciji podjetja
- Redno spremljanje napredka skupine
Pridružite se skupnosti, ki skrbi za svoje zdravje
- Individualno prilagojen urnik tečaja
- Dostop do vseh gradiv na enem mestu
- Podpora coacha skozi celoten program
Z našega bloga
Nasveti in zgodbe o zdravju, gibanju in dobrem počutju.
Kako premagati utrujenost in pridobiti energijo
Odkrijte naravne načine za premagovanje utrujenosti in pridobivanje več energije v vsakdanjem življenju.
Preberi več →Prejemajte nasvete za zdravo življenje
Enkrat na mesec prejmite praktične nasvete o prehrani, gibanju in duševnem zdravju naravnost v nabiralnik.